1. 소육다채(少肉多菜): 고기는 적게 채소는 많게

2. 소염다초(少鹽多醋): 소금은 적게 초는 많이

3. 소당다과(少糖多果): 설탕은 적게 과일은 많이

4. 소식다작(少食多嚼): 식사는 적게 많이 씹을 것

5. 소번다면(少煩多眠): 번민은 적게 잠은 많이

6. 소노다소(少怒多笑): 노하지 말고 많이 웃자

7. 소의다욕(少衣多浴): 옷은 엷게 목욕은 자주

8. 소언다행(少言多行): 말은 적게 선행은 많이

9. 소욕다시(少慾多施): 욕심은 적게 배품은 많이

10. 소거다보(少車多步): 차는 적게 타고 많이 걸을 것