A형에게 좋은 요리
되비지 찌개
쇠고기 너트 볶음
- 소화기관과 면역체계가 약하다. 위산의 분비가 적어 산성식품을 많이 섭취한
다
- 좋은음식 : 견과류(땅콩, 호두, 아몬드, 잣등) 콩, 야채, 고등어, 정어리, 대구
연어, 곡류와 면류, 알칼리성 과일(레몬포함)
- 안 좋은음식 : 육류, 유제품, 바나나, 오렌지

B형에게 좋은 요리
피망잡채와 꽃빵
닭고기 오렌지 샐러드
- 음식선택의 폭이 넚다. 단 만성피로에 주의하고 비타민C를 충분히 섭취한다
- 좋은음식 : 육류, 대부분의 생선류, 유제품, 과일(파인애플), 녹차
- 안 좋은음식 : 닭고기, 갑각류, 견과류

O형에게 좋은 요리
그린샐러드
양배추 새우 볶음
- 튼튼한 소화기관과 면역체계를 가진 체질, 알레르기 질환에 걸릴 위험이 높다
녹색채소를 듬뿍 먹는다
- 좋은 음식 : 육류, 야채, 어패류, 새우, 미역, 다시마, 알칼리성 과일
- 안 좋은음식 : 밀가루 음식, 유제품

AB형에게 좋은 요리
시금치를 곁들인 생선전
키위소스를 곁들인 LA갈비
- 민감한 소화 기관을 가지고 있으나 세균에 저항하는 힘이 강하다
A형과 B형의 성질을 고루 받았다
- 좋은음식 : 콩, 두부, 어패류
- 안 좋은음식 : 멸치, 가자미, 문어, 굴, 게, 조개, 새우