저체온정.동상

손,발,코,귀등이 취약부분

저체온증은 체온이 떨어지며 서서히 탈진해 의식을 잃는 증상으로 심할 경우 몇시간 이내에 목숨을 잃을 수도있다.저체온증을 예방하려면 눈을 먹거나 눈밭에

털썩 주저앉는 행동을 하지 말고,강풍에 오래동안 노출되는 일을 피해야한다.체온을 빼앗기는것은 이런 일련의 행위도중 자신도 모르게 서서히 진행 된다.

저체온증이 나타나기 시작 하면 즉시 젖은 옷을 갈아 입고,따뜻한 초콜릿 이나 꿀차 같은 열량 높은 음식을 섭취한다.가능하면 침낭 등으로 보온을 하고

동료가 몸을 주무르거나 감싸 안아 환자의 체온을 높여 준다.환자 에게 대해 직접적 으로 열을 가하는조치는 점진적 으로 취한다.동상은 노출 되기 쉬운 손과

발,귀,코 등에 걸리기 쉽다.동상을 예방 하기 위해 서는 외기에 피부를 노출 시키지 않는것이 최선이다.기온이 떨어 지면 장비를 다룰 때도 장갑을 벗지 말고

모자나 귀마개,목출모 등을 착용해 얼굴을 외부에 드러 내지 않도록한다.등산화 끈을 묶을 때도 너무 조이지 않게하고 젖은 양말은 가능한 빨리 갈아

신어야 한다.가벼운 동상은 피부만 단단해 졌을 뿐 속은 정상 이다.만일 이렇게 증상이 가벼울 때는 자신의 겨드랑 이나 동료의 몸으로 부터 체온을 전달 받아

증상이 악화되는것을 막을수 있다.동상의 부위에 체온 이상의 열을 가하 거나 심하게 비비는것도 금물이다.세포가 손상되 회복 불가능 상태가 될수 있기

때문이다.피부속까지 동상이 번져 무감각 해지면 그 부위를 37~38도c의 물에 감각이 돌아 올때까지 담근다.감각이 돌아오면 상당한 통증이 나타날 것이다.

만약 그렇치않으면 즉시 병원으로 후송해 치료를 받아야 한다.동상이 심하면 최악의 경우 뼈까지 절단 해야 하기 때문이다.